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Obtén un abdomen plano en tan solo 30 días con el ejercicio del tablón

El ejercicio del tablón o Plank en inglés, es un ejercicio que trabaja todo nuestro abdomen, es un ejercicio mucho más completo que los abdominales ya que hace trabajar todo nuestro abdomen para dejarlo plano, tonificado y sin grasas. El ejercicio del tablón es tan eficaz que hace trabajar hasta nuestro recto abdominal, que son […]