Pierde 3 kilos en una semana con la dieta Stillman

La dieta Stillman es una dieta rica en proteinas y es quemagrasa, este tipo de dietas son populares desde hace muchos años, por sus resultados rápidos; por ello, hoy tendrás la oportunidad de conocer la dieta Stillman y sus sorprendentes resultados. La verdad, es que todas las que sufrimos de sobrepeso buscamos resultados rápidos para […]

Las mejores formas de perder peso rapido

A estas alturas, debes saber que las dietas milagrosas y veloces no existen; sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso; si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir un plan de alimentación adecuado, es preciso que modifiques algunas costumbres. Por eso a continuación, podrás […]

Pierde un kilo por semana con la dieta HMR

Es muy probable que hayas escuchado sobre la dieta HMR; pues está muy de moda actualmente en los Estados Unidos y a muchos les ha dado gran resultado, aunque puede tener algunas desventajas, como su costo y su escasa cantidad de calorías; conoce más sobre ella en esta nota. La dieta HMR fue creada hace […]

Pierde peso de manera saludable con la dieta atlántica

La dieta atlántica es de origen europeo, en específico, de los países europeos que se encuentran sobre el océano Atlántico; esta dieta es similar a la dieta mediterránea, pero posee características particulares, asociadas directamente, a la historia y cultura de las zonas que le dieron su origen; la dieta atlántica tiene como objetivo, adelgazar en […]

La dieta flash es la mejor dieta para el verano

Estamos acostumbradas a escuchar sobre dietas rápidas, las cuales al final no cumple lo prometido, sin embargo, la dieta flash a diferencia de otras dietas promete ser una dieta definitiva para adelgazar; pues esta tiene como objetivo lograr que pierdas peso para no volver a engordar; y esto se logra gracias a ciertas características que […]

Balancea tus alimentos con la dieta rica en fibra

La dieta rica en fibra te ayudará en el proceso de adelgazamiento, potenciando la pérdida de peso gracias a la fibra; esta dieta tiene como característica principal evitar que tu paladar y organismo se acostumbre. Como todas sabemos, seguir una dieta puede ser tedioso y en algunos momentos puede convertirse en una rutina repetitiva hasta […]

Cambio tu estilo de vida con la dieta instintiva

La dieta instintiva se concentra en los hábitos alimentarios, pues la dieta instintiva tiene como objetivo no sólo perder peso, sino repasar qué lugar ocupa la comida en tu vida y de ahí en más, poder establecer una alimentación que te sirva para siempre; para que puedas lograr una relación diferente con la comida, entérate […]