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Baja la barriga con está dieta especial

Si lo que quieres es tener un vientre plano, debes hacer muchos ejercicios para abdominales, pero aparte de eso debes hacer una dieta especial para esa zona del cuerpo. Está dieta al ser una especial para reducir la barriga solo se podrá realizar durante 7 días. Quizás te puede interesar: Dieta para perder 5 kilos en […]

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Obtén un abdomen plano en tan solo 30 días con el ejercicio del tablón

El ejercicio del tablón o Plank en inglés, es un ejercicio que trabaja todo nuestro abdomen, es un ejercicio mucho más completo que los abdominales ya que hace trabajar todo nuestro abdomen para dejarlo plano, tonificado y sin grasas. El ejercicio del tablón es tan eficaz que hace trabajar hasta nuestro recto abdominal, que son […]