Pierde peso de manera efectiva con la dieta cetogénica

La dieta cetogénica es una dieta rica en proteína y grasa te permite bajar de peso en poco tiempo; a través de los alimentos que la componen puedes gastar calorías a expensas de tus depósitos grasos; pero debes tener presente que esta dieta puede ser útil, sólo por tiempo limitado. Como te lo mencione, la … Read morePierde peso de manera efectiva con la dieta cetogénica

Baja 12 kilos con la dieta cetogénica de 30 días

[:es] La dieta cetogénica consiste en consumir menos de 20 gramos de carbohidratos por día. Según la Mayoclinic.com uno debe consumir entre 200 a 300 gramos diarios. Así que al consumir solo 20 gramos se convierte en una dieta muy restrictiva. Al tener un bajo consumo de carbohidratos el cuerpo entra en estado de cetosis. ¿Qué … Read moreBaja 12 kilos con la dieta cetogénica de 30 días