Pierde 5 kilos en 1 semana en 10 sencillos pasos

Algo difícil pero no imposible, es llegar a perder 5 kilos en tan solo 1 semana. Ahora gracias a estos 10 pasos vas a poder hacerlo sin sufrir. Recuerda que estos pasos no le funcionan a todo el mundo, ya que las personas reaccionan diferente a las dietas y ejercicios, pero si tendrá efecto en … Read morePierde 5 kilos en 1 semana en 10 sencillos pasos

9 consejos para prevenir un infarto

Ciertos cambios en el estilo de vida, puede hacer que la enfermedad del corazón mejore, sobre todo si es propenso a sufrir de un infarto. Por ejemplo, a continuación mencionaremos algunos cambios para mejorar la salud del corazón: Dejar de fumar: El fumar es un factor importante para acelerar las enfermedades del corazón, sobre todo … Read more9 consejos para prevenir un infarto

Entrenando por la mañana para bajar de peso

Es verdad que al iniciar el día, a muchos nos cuesta soltar las sábanas, sin embargo hacerlo nos puede traer grandes beneficios. Atrévete levantarte mucho más temprano de lo que habitúas y ejercita tu cuerpo por la mañana, te darás cuenta de los grandes beneficios que una rutina diaria de ejercicios le puede aportar a … Read moreEntrenando por la mañana para bajar de peso

6 Aspectos que debes tomar en cuenta para bajar de peso

Para esta ocasión vamos a sacar las características que tomas cuando quieres bajar de peso sin saber las cosas que pueden ocasionar. Siendo así que existen muchos aspectos que a veces las personas recurren para obtener una pérdida de peso ‘rápida y fácil’. 1. Tener una lista de alimentos que no se deben de comer … Read more6 Aspectos que debes tomar en cuenta para bajar de peso

5 Consejos para que tu dieta sea exitosa

Sabemos lo difícil que es seguir una dieta, muchas veces las personas no logran terminar la dieta o no lo hacen de la manera correcta y piensan que la dieta falló y no vuelven a hacerla. Pues si eres de esas personas, ahora te traemos 5 consejos para que tu dieta sea exitosa y puedas tener los … Read more5 Consejos para que tu dieta sea exitosa

5 Consejos para conseguir un abdomen plano y lograr bajar de peso

La disciplina y la paciencia son herramientas fundamentales que se necesitan para conseguir un abdomen plano. No existen productos milagros, sólo esfuerzo y dedicación, pero si estamos dispuestos a hacer cambios de hábito, podremos conseguir el vientre plano y marcado que siempre hemos deseado. 1.- Mejorar la calidad de nuestra alimentación Es una norma básica … Read more5 Consejos para conseguir un abdomen plano y lograr bajar de peso

7 consejos para bajar de peso sin hacer ejercicios

Si estás corto/a de tiempo para hacer ejercicios todos los días, y solo lo haces pocas veces a la semana, te traemos 7 consejos que te pueden ayudar con este problema y lograr la perdida de peso. Son consejos sencillos, pero que funcionan muy bien. 1.- Pon música suave cuando comes Está comprobado que las personas … Read more7 consejos para bajar de peso sin hacer ejercicios