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Comer de todo, la dieta ideal

Probablemente el hecho de comer de todo cuando nos encontramos a dieta suene a una locura. Sin embargo los propios médicos lo recomiendan, claro que no todo el día, pero sí en horarios claves y en compensación a nuestra dieta y los ejercicios que hacemos a diario, por lo tanto te estarías premiando con algo […]

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10 sencillas formas de bajar de peso

Sabemos que es difícil bajar de peso, pero si haces algunos sencillos cambios en tu estilo de vida, podrás lograrlo. A continuación, les mostramos una pequeña lista de cosas que puedes hacer para lograr bajar de peso. Esperamos que los/as ayuden. 10.- Tomar agua antes de comer Alrededor de 20 minutos antes de el alimento […]