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Los beneficios de caminar diario

Si nos hacemos la costumbre de caminar diario, podremos mantener una buena salud; un estudio que se publicó recientemente, el cual afirma que para mantener una buena salud es necesario caminar todos los días entre mil y diez mil pasos. ¿Cuáles son los beneficios que obtenemos por caminar diario? Lo más normal es pensar que el […]

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La importancia de consumir agua

El consumir agua es fundamental para el desarrollo de todo ser vivo y es la bebida más saludable para nuestro organismo y totalmente necesaria para una buena hidratación. La gran mayoría de seres humanos se encuentra en un estado crónico de deshidratación por no consumir agua, porque muchos prefieren sustituir este elemental liquido por refrescos […]

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Minerales que necesita tu organismo

Si en algún momento sientes que a tu cuerpo se le acaban las energías para seguir con tus tareas diarias, es porque nuestro cuerpo solo funciona de manera correcta si tiene un suministro constante de minerales, vitaminas y otros nutrientes. Para lograrlo necesitamos una sana y equilibrada alimentación, es lo básico si deseamos una buena […]