10 alternativas para perder peso rápido

Si están buscando una dieta o algún consejo para perder peso de manera rápida, a continuación les brindaremos 10 opciones que les ayudará a lograrlo. La lista contiene diferentes dietas para bajar de peso, consejos que debemos seguir y alimentos que nos ayudarán a lograrlo, elijan el que mejor se adecue a sus gustos y necesidades y empiecen […]

Pierde hasta 5 kilos en 3 días con la dieta del ayuno

La dieta del ayuno es una excelente dieta que nos ayudará a desintoxicar nuestro cuerpo, dura 3 días y nos permite bajar hasta 5 kilos. La dieta se hizo popular en 1985 y está basada en un plan alimenticio diseñado específicamente para perder peso y bajar el colesterol. También brinda energía y ayuda a limpiar […]

Pierde 5 kilos en 2 semanas con la dieta Atkins

Es una de las dietas que más polémica ha suscitado hasta hoy. En estos días, llega a España una revisión de la nueva dieta Atkins mucho más personalizada y realista que la anterior y en cuatro fases, fáciles de seguir y con menos restricciones de alimentos. Promete perder 5 kilos en 2 semanas. Te contamos […]

5 alimentos que te ayudarán a bajar de peso

Si quieres apresurar tu metabolismo para quemar esas calorías que tienes de sobra, consume de manera regular huevo, frijoles, leche y té verde. De acuerdo con información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una forma saludable para reducir peso es mantener una nutrición balanceada, que te deje quemar más calorías de las que consumes a […]

Baja de 3 a 4 kilos a la semana con la dieta de la Piña

La dieta de la piña es una de las dietas más conocidas y exitosas que existen ya que la piña es una excelente fruta para combatir el exceso de peso por la retención de líquidos y la eliminación de depósitos de grasas del organismo. Por qué es bueno hacer la dieta de la piña? Ayuda […]

Baja entre 6 a 8 kilos en dos semanas con la dieta Clínica Mayo

Entre las dietas más populares que existen, está la dieta de la Clínica Mayo. A pesar que la misma clínica ha dicho que no han creado esta dieta, muchos la siguen conociendo de esta manera. Se trata de una dieta el cual consumirás muchas proteínas y poco en hidratos de carbono. También es bajo en […]

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Pierde peso rápido: Dieta para perder 9 kilos en 9 días

Pierde peso rápido con la dieta de los 9 días. En tan sólo 9 días pueden llegar a perder hasta 9 kilos con estos tres alimentos. Advertencia, la siguiente dieta es muy difícil y extrema, asegúrense de hacerla bien y siempre de manera moderada, si ven que no pueden realizarla en los 3 primeros días […]

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Baja 1 kilo y medio en 3 días con la dieta del limón

Una de las más populares y sencillas dietas es la del limón, tomar jugo de limón por las mañanas es una de las mejores formas de bajar de peso ya que elimina las toxinas de nuestro cuerpo y destruye los residuos que se crean en el tracto digestivo. El jugo de limón también ayuda a […]