Pierde 4 kilos en 1 semana con La Dieta del Atún

La Dieta del Atún es una dieta con casi nada de grasa, excepto por la grasa que trae el atún. Es muy sencilla de hacer ya que  puedes combinarlo con vegetales y frutas. Gracias a está dieta, vas  a poder perder hasta 4 kilos en tan solo una semana, sin sufrir mucho. El atún cuenta … Read morePierde 4 kilos en 1 semana con La Dieta del Atún

Baja 5 kilos en 7 días con la dieta del atún y pollo

Lo bueno de  la siguiente dieta es que no tiene el efecto rebote y está avalada por la Clínica Cleveland. Pero por seguridad, siempre preguntar a su doctor sobre nuestras dietas. La siguiente dieta consiste en comer durante 7 días lo mismo. Desayuno: Café negro o té sin azúcar (se puede endulzar artificialmente) o agua. Media … Read moreBaja 5 kilos en 7 días con la dieta del atún y pollo

6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular

Si ya lograste bajar de peso y ahora estás buscando ganar masa muscular, debes estar atento a la dieta que sigues. Puedes ver el caso de Tevante Clark, que logró bajar 100 kilos y ahora sigue una estricta dieta y ejercicios para ganar musculatura. Pero bueno, si tu estás en la etapa de ganar musculatura, … Read more6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular