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¿Como se prepara el Té verde para Adelgazar?

El té verde es un tipo de té producido a partir de la planta Camellia sinensis, que no ha sufrido una oxidación durante su procesado, ya que las hojas se recogen frescas y después de someterse a la torrefacción, se prensan, enrollan, trituran y se secan. El té verde ha sido utilizado como bebida medicinal para promover […]

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Comer bayas de Goji ayuda a bajar de peso y disminuir la celulitis

El goji es un arbusto originario de los vallas de la cordillera del Himalaya, que tiene un fruto carnoso, de forma elipsoide y tamaño parecido al de una pasa, poseen tonos brillantes que varían entre naranja, rojo, amarillo y negro. Es un fruto utilizado en la Medicina Tradicional China desde hace miles de años, con múltiples beneficios para […]

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10 Consejos que te ayudarán a adelgazar

Si estás con unos kilitos de más y quieres deshacerte de ellos, quieres adelgazar pero de manera saludable, estos consejitos pueden ayudarte a lograr tu meta: Proponte una meta realista: tener un objetivo es el punto de partida para lograr realizarlo, puedes proponerte perder, por ejemplo, de 2 a 4 kilos en 1 mes, dependiendo del exceso de peso […]

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Remedios Caseros para Bajar de Peso

Estos 4 remedios caseros para bajar de peso nos van a ayudar a perder esos kilos de más que tanto nos incomodan. El reto es poner en práctica uno o varios por 30 días, para ver buenos resultados sólo hace falta ser  ser constante y disciplinado. Con estos remedios caseros para bajar de peso rápidamente, verán resultados permanentes. […]

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Pierde hasta 5 kilos en 7 días con la Dieta de la Pera

La pera es una fruta que nos ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas, tiene un índice muy bajo de calorías por lo que es recomendable en dietas para bajar de peso (sólo 54 calorías por cada 100 gr) y contiene mucha agua. Tiene también un alto contenido en fibra por lo que es recomendable ingerirla entera y […]

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Baja de peso con la Dieta de las 1200 Calorías

Baja de peso con la dieta de las 1200 calorías, una dieta muy baja en calorías pero bien equilibrada, rica en proteínas que hará que se sientan satisfechos y los ayudará a ganar masa muscular (a más masa muscular, menos grasa). Con la dieta de las 1200 calorías lograrán bajar de peso de manera saludable […]

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Aprende a preparar Té de Apio, un adelgazante natural

Una de las principales razones por las que se utiliza el apio dentro de una dieta para bajar de peso, es porque un tallo de apio apenas contiene 10 calorías. Consumir apio regula nuestro sistema digestivo por su alto contenido de fibra, reduce la inflamación, relaja nuestro sistema nervioso y controla los niveles de alcalinidad […]

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La Linaza para Adelgazar

La linaza o también conocida como semilla de Lino, es usada para consumo humano por ejemplo en infusiones y su aceite es usado también para fabricar pinturas al oleo muy conocido por los pintores. Sin embargo muchos no saben que es uno de los nutrientes más completos y terapéuticos que existen, por lo que debería ser parte […]

La Dieta para adelgazar del Durazno

El durazno o melocotón, es una excelente fruta que tiene poquísimas calorías, y tiene un contenido muy alto de fibra. Así mismo, tiene un alto contenido en vitaminas A y C, lo que nos ayudará a tener un sistema cardiovascular y nervioso más fuertes y protegidos.  Del 80 al 90% de esta fruta es agua. Contiene así mismo Fructuosa, […]