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7 Tips para obtener un abdomen plano

La mayor obsesión de los aficionados al fitness es tener un abdomen plano. Todos que practican ejercicios lo quiere, pero no todos pueden tenerlo. A continuación se describen algunos tips para lograr el tan soñado abdomen plano. 1- Anatomía abdominal Siempre es bueno conocer la anatomía de los músculos de la región donde se desea trabajar. Si los […]

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Obten un abdomen plano tomando Té de Salvia

La salvia es muy conocida por su uso en la gastronomía o como planta medicinal, pero lo que muchos no saben es que también puede ayudarnos a obtener un abdomen plano gracias a sus propiedades digestivas entre otros beneficios. Tomar diariamente una infusión o té de salvia ayuda a prevenir y aliviar la inflamación ocasionada por malestares estomacales […]

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5 Consejos para conseguir un abdomen plano y lograr bajar de peso

La disciplina y la paciencia son herramientas fundamentales que se necesitan para conseguir un abdomen plano. No existen productos milagros, sólo esfuerzo y dedicación, pero si estamos dispuestos a hacer cambios de hábito, podremos conseguir el vientre plano y marcado que siempre hemos deseado. 1.- Mejorar la calidad de nuestra alimentación Es una norma básica […]