Prepara unos riquísimos pancakes de plátano sin harina

Si estás a dieta pero te provocaron unos pancakes (o Hot Cakes) te traemos una buena alternativa donde no notarás la diferente. Son los pancakes de plátano y sin harina. Ingredientes: 3 Huevos 3 Plátanos 1/2 Cucharada de canela molida (opcional) Pizca de sal Aceite en aerosol o mantequilla Paso 1: Batir los huevos en … Read morePrepara unos riquísimos pancakes de plátano sin harina

Los Beneficios de la Piña

La piña, una fruta refrescante, digestiva, cicatrizante, depurativa y antioxidante. La Piña es una fruta tropical de la familia de las bromeliáceas, es excelente para las dietas para adelgazar ya que contiene muy pocas calorías, posee un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra. Se le conoce por ser una fruta diurética que contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina y por prevenir el estreñimiento debido … Read moreLos Beneficios de la Piña

Cómo preparar una ensalada de pollo a la naranja

Una rica ensalada siempre es buena para nuestra dieta diaria, ahora vamos a compartir una riquísima ensalada de pollo a la naranja. Un plato agridulce. Tiempo de preparación: 30 minutos (más el marinado) Ingredientes: 250 g de pechugas de pollo fileteadas. Lechuga al gusto (para decoración) 1 naranja 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de … Read moreCómo preparar una ensalada de pollo a la naranja

Dieta Shock: Ideal para desintoxicarse y perder hasta 5 kilos en solo 7 días

  El objetivo principal de esta dieta es limpiar tu organismo de toxinas que a la larga que afectan la salud, y claro! podemos perder algunos kilos demás en el proceso. Recuerden que se obtiene mejores resultados si las dietas se acompañan con ejercicios.     Día 1: Sólo líquido (cantidad deseada) Jugo de frutas natural, 6 a … Read moreDieta Shock: Ideal para desintoxicarse y perder hasta 5 kilos en solo 7 días

Total Crunch – máquina para reducir los abdominales

Ya no tienes que perder tu tiempo y tu dinero asistiendo a gimnasios, el Total Crunch te ayudará a tonificar todo tu cuerpo con la ayuda de tu propio peso, sin tener que sufrir con rutinas dolorosas de horas y horas. Total Crunch es ideal para aquellas personas que no tienen mucho tiempo para poder ejercitarse y que … Read moreTotal Crunch – máquina para reducir los abdominales

Sue Lonzinski, perdio 30 kilos haciendo CrossFit

Cuando estaba a pocos meses de cumplir 40 años, me miraba al espejo cada mañana rumbo a la ducha y odiaba lo que veía. A veces mi sobrepeso hacía que me ponga a llorar. Subir los 13 escalones que me llevaban a mi cuarto me dejaba sin aliento. No era una buena forma de vida. … Read moreSue Lonzinski, perdio 30 kilos haciendo CrossFit

Ejercita todo tu cuerpo en solo 5 minutos al día

Sino tienes tiempo para salir a correr o ir al gimnasio, no te preocupes, con estos 4 ejercicios podrás ejercitar todo tu cuerpo en tan solo 5 minutos diarios. Barry’s Bootcamp, la boutique de fitness que es la responsable de los cuerpazos de celebridades como Jessica Biel o Katie Holmes, ha diseñado un plan especial, … Read moreEjercita todo tu cuerpo en solo 5 minutos al día