10 cosas que debes hacer para perder peso

Hacer dieta y comer sano trae más de un beneficio, gracias a la dieta puedes prevenir enfermedades, mantener tu cuerpo saludable y en forma. Algunas de las enfermedades que puedes prevenir son: las del corazón, diabetes, cancer entre otras. Cada año mueren más de 2 millones de personas a causa del sobre peso, así que … Read more10 cosas que debes hacer para perder peso

Cómo prevenir la diabetes y bajar el colesterol con el té de canela

Si sufres de pre diabetes o tienes el colesterol alto, uno buen aliado para reducirlo es la canela. La canela te distribuye la glucosa a través de la insulina, mejora el metabolismo de las células y de todo nuestro organismo. Se ha comprobado la eficacia de la canela para reducir el colesterol y la glucosa … Read moreCómo prevenir la diabetes y bajar el colesterol con el té de canela

Dormir con la luz prendida nos hace subir de peso

Un estudio realizado por la American Journal of Epidemiology, a más de 113.000 mujeres, demostró que el dormir con la luz encendida puede hacer que aumentes de peso.  Los investigadores comentaron: “Las probabilidades de obesidad, medidas mediante el índice de masa corporal, se incrementaron con el aumento de los niveles de exposición a Internet, incluso después … Read moreDormir con la luz prendida nos hace subir de peso