8 Alimentos que potencian la retención de líquidos

La retención de líquidos es una causa común tanto en los hombres como en las mujeres; existen numerosos alimentos que potencian la retención de líquidos en el cuerpo, por lo que debemos ser sumamente cuidadosos al consumirlos y si es necesario alejarlos de nuestras vidas. La retención de líquidos se debe a los elementos presentes … Read more8 Alimentos que potencian la retención de líquidos

5 alimentos que debes comer para bajar de peso

Existen muchas maneras de darle al organismo lo necesario para su depuración y renovación constante; una de ellas y la más efectivas es la del consumo de alimentos naturales como las frutas y vegetales, porque la mayoría de ellos son ricos en agua y se transforman en diuréticos naturales que propician la pérdida de peso … Read more5 alimentos que debes comer para bajar de peso

10 técnicas para eliminar el estrés

¿Vives extremadamente estresado?, ¿no descansas bien a la noche?, te cuesta muchísimo levantarte por las mañanas?,¿Te ahogas?, ¿saltas cuando oyes un ruido repentino?. Creo que no me hace falta decirte que estás muy estresado. En este artículo aprenderás 10 técnicas de relajación rápida para eliminar el estrés y poder relajarte. El estrés es un programa que sufrimos todos a diario, … Read more10 técnicas para eliminar el estrés

La dieta perfecta para personas que sufren de reflujo ácido

Uno de dolores más comunes en las personas a la hora de comer, es el reflujo ácido. Por si no lo sabía, el esófago no es un músculo sencillo, sino que cuenta con músculo alrededor el cual siempre está cerrado, y que solo se abre para permitir que los alimenten ingresen a nuestro estómago. Pero … Read moreLa dieta perfecta para personas que sufren de reflujo ácido

11 beneficios de la Cúrcuma, la planta milagrosa de la India

La Cúrcuma es para muchos una planta milagrosa, y tienen muy buenas razones para decirlo, luego de leer este artículo, estoy seguro que también querrás probarla. La Cúrcuma se utiliza como especia en la India, la planta que es usada desde hace cientos de años, pero en los útltimo años se ha vuelto popular en … Read more11 beneficios de la Cúrcuma, la planta milagrosa de la India

Conoce lo beneficios de dormir con un poco de sal bajo tu lengua

Siempre hemos escuchado que la sal es perjudicial para nuestro cuerpo y es verdad, pero no todos los tipos de sales, sino más que nada las sales refinadas. Pero si uno consume el tipo de sal que ayuda a  nuestro cuerpo, puede que en vez de perjudicar a tu cuerpo, lo ayude a mantenerse mejor. … Read moreConoce lo beneficios de dormir con un poco de sal bajo tu lengua

Aprende a saciar el hambre de manera natural

Esas ganas incontrolables que nos da comer entre las comidas tiene dos causas principales, una dieta insuficiente o un estado de ansiedad; entonces, si no deseas engordar por comer a cada rato, aprende cuáles son los alimentos ideales para saciar el hambre de manera natural. Cuando tenemos una dieta inadecuada nuestra ingesta de alimentos no … Read moreAprende a saciar el hambre de manera natural

Los mejores métodos naturales para desintoxicar tu organismo

En los tiempos que nos toca vivir, es muy común sentirse agobiada por el trajín, la falta de tiempo y las obligaciones, y muchas veces por eso, recurrimos a comidas rápidas, procesadas o refinadas, con la consecuente ingesta de grasas o químicos conservantes; pero estas no son las únicas toxinas que asimilamos, también las que … Read moreLos mejores métodos naturales para desintoxicar tu organismo