Receta de Agua de Piña para Bajar de Peso

El agua de piña para bajar de peso es muy recomendada por ser un alimento natural, depurativo y diurético que ayuda a que perdamos el líquido acumulado y limpia nuestro cuerpo de toxinas haciendo que sea mucho más fácil bajar de peso. Ya hemos mencionado los beneficios de la Piña en otro artículo (pueden leerlo aquí) […]

¿Cómo preparar la infusión con leche descremada?

  Esta es una receta que aparece en nuestra dieta para perder 10 kilos en 7 días. Aquí aprenderán a prepararla. La infusión de leche descremada o desnatada, es una infusión que se puede preparar con manzanilla, anis, te verde, té negro o canela, pero en vez de prepararlo con agua lo hacemos con leche […]

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Receta de la Sopa Quema Grasa

La sopa quema grasa es una sopa muy ligera preparada a base de verduras. Es  diurética y muy depurativa, nos ayudará a perder grasa y a bajar esos kilos de más, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso. Es una receta muy recomendada y saludable, debido a que está elaborada con ingredientes naturales […]

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Aprende a preparar Té de Apio, un adelgazante natural

Una de las principales razones por las que se utiliza el apio dentro de una dieta para bajar de peso, es porque un tallo de apio apenas contiene 10 calorías. Consumir apio regula nuestro sistema digestivo por su alto contenido de fibra, reduce la inflamación, relaja nuestro sistema nervioso y controla los niveles de alcalinidad […]

Receta de Agua de Manzana y Canela, un buen aliado para bajar de peso

Cuando empezamos una dieta el consejo principal es “tomar dos litros de agua diarios”, yo en lo personal odiaba el hecho de tomar agua (sobre todo en el invierno) pero lo tenía que hacer a la fuerza ya que es muy beneficiosa para la salud y ya sabemos como ayuda cuando queremos bajar los rollitos […]

Crema de cebada y zanahoria

Crema de Cebada y Zanahoria

Ingredientes: 1/2 taza de apio picado 1 poro picado 1 cucharada de aceite de oliva 3 zanahorias picadas 1/2 taza de cebada perlada lavada 1 rama de huacatay 6 tazas de agua 2 cucharadas de mantequilla sal y pimienta al gusto Preparación: Paso 1: Freír el apio y el poro en una olla a fuego medio […]

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Aprende a preparar Mayonesa de Zanahoria

Un acompañamiento light y saludable para nuestros aperitivos o lo que se nos antoje.   Un Dip light y saludable para acompañar aperitivos o lo que se nos antoje. Ingredientes: 500 gr de zanahorias 200 ml de aceite de oliva extra virgen 100 gr de tahini (crema de sésamo o crema de ajonjolí) 1 cucharadita de miel Sal Pimienta […]

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Hamburguesas de Tofu

Ingredientes: 02 cdas de aceite de oliva extra virgen 01 cebolla 01 pimiento verde 01 huevo pequeño 50 g de queso rallado 175 g de tofu Harina integral Sal al gusto Preparación: Paso 1: Picar la cebolla y el pimiento muy fino. Paso 2: Calentar la mitad del aceite en una sartén y freír la cebolla y […]

Ensalada de Champiñones con Espinaca

  Una ensalada fresca como para la época veraniega. Si desean reducirle calorías pueden prescindir del tocino y listo!   Ingredientes: ¼ kg. Espinacas ¼ kg. de champiñones 100 gr. de tocino picado finito y cocinado Palmitos o espárragos ½ taza de queso parmesano cortado en escamas 100 gr, jamón picado Para la Vinagreta: 05 […]

Cómo preparar una ensalada de pollo a la naranja

Una rica ensalada siempre es buena para nuestra dieta diaria, ahora vamos a compartir una riquísima ensalada de pollo a la naranja. Un plato agridulce. Tiempo de preparación: 30 minutos (más el marinado) Ingredientes: 250 g de pechugas de pollo fileteadas. Lechuga al gusto (para decoración) 1 naranja 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharadita de […]