12 personas que bajaron de peso y cambiaron su vida!

Como sabemos, el bajar de peso te cambia la vida, muchas personas que han luchado durante años y años y no pueden perder peso se debe a la falta de confianza, compromiso y disciplina, ya que no es una tarea fácil, es difícil, muy difícil, pero tiene mucha satisfacción cuando lo logras. Es por eso, […]

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Cómo perder 10 kilos en 2 semanas

Les puede pasar a cualquiera, tienen un evento por venir y uno no se siente de la mejor forma posible. Puedes optar por 2 cosas, o te resignas y buscas un vestido el doble de grande o tomas acciones extremas. Si eres de las personas que eligieron la segunda opción, entonces debes seguir leyendo este […]

Las mejores formas de perder peso rapido

A estas alturas, debes saber que las dietas milagrosas y veloces no existen; sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso; si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir un plan de alimentación adecuado, es preciso que modifiques algunas costumbres. Por eso a continuación, podrás […]

Todo lo que necesitas saber sobre el HIV

El HIV es un mal que ha agobiado a la humanidad por muchos años, por eso se ha avanzado mucho en el estudio de HIV y se cree que el desarrollo de una vacuna podría estar próxima, pero en estos momentos, la prevención, evitando el contagio y siguiendo las “recomendaciones tradicionales” sigue siendo la mejor […]

10 consejos prácticos para seguir con la dieta en el trabajo

Cuando empezamos con una dieta, uno de los problemas más grandes que nos encontramos es la hora de almuerzo en el trabajo; pues llevar nuestra comida preparada en casa puede parecer incomodo por momentos, haciendo que almorzar en el trabajo sea un una situación difícil de resolver; por eso a veces, preferimos comprar un sándwich, […]

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7 alimentos que combaten la grasa localizada

Las calorías en exceso que fueron consumidas por años nos pasan la factura: la grasa localizada en el abdomen evidencian que la falta de cuidados con la dieta y que los ejercicios físicos fueron dejados de lado o practicados con menos intensidad de lo que se merecía el cuerpo. En la mayoría de las veces, esa grasa acumulada […]