Baja 5 kilos en 3 días (paso a paso)

Ahora que vivimos en un mundo donde todo va rápido, muchas veces no tenemos el tiempo para empezar a hacer dietas largas que funcionen a largo plazo. Es por eso que ahora existen dietas rápidas, que te harán bajar de peso en poco tiempo. La siguiente dieta es una de ellas, una dieta donde verás […]

Las propiedades energéticas del polen

Muchas personas piensan que al comer en casa y saludable, automáticamente está ingiriendo todos los nutrientes que nuestro organismos necesita, pero la verdad es muy diferente, la mayoría de personas no ingerimos los nutrientes que necesita nuestro organismo para mantenerse saludable, lo cual influye negativamente en su bienestar y en su comportamiento diario; la solución […]

Cómo elegir que deporte practicar

Todos coinciden en que practicar ejercicio es algo fundamental para la buena salud; sin embargo, muchas veces el problema surge a la hora de elegir que deporte practicar; si no sabes elegir entre correr, caminar o nadar, en realidad la elección de uno u otro deporte incluye distintos factores que se deben tener en cuenta; […]

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Baja de peso tomando Leche de Alpiste

El alpiste es una de las semillas más poderosas para cuidar nuestra salud, tiene propiedades diuréticas, que ayudan a reducir los niveles de ácido úrico, el exceso de peso, ayuda a eliminar grasas acumuladas, previene infecciones urinarias y es auxiliar en el control de la diabetes. La leche de alpiste es parte de las denominadas leches vegetales (como […]

6 alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular

Si ya lograste bajar de peso y ahora estás buscando ganar masa muscular, debes estar atento a la dieta que sigues. Puedes ver el caso de Tevante Clark, que logró bajar 100 kilos y ahora sigue una estricta dieta y ejercicios para ganar musculatura. Pero bueno, si tu estás en la etapa de ganar musculatura, […]

Mira el impresionante cambio de Tevante Clark, que logró bajar 100 Kilos!

Tevante Clark es un chico de Estados Unidos que como muchos sufría de problemas de peso. A sus 19 años, con 1.75 de altura, el llegó a pesar 185 Kilos. Los problemas de sobrepeso no solo afectaban su salud física, sino también emocional, se dio cuenta que sus amigos lo apartaban, ya no lo llamaban […]