Baja 5 kilos en 3 días (paso a paso)

Ahora que vivimos en un mundo donde todo va rápido, muchas veces no tenemos el tiempo para empezar a hacer dietas largas que funcionen a largo plazo. Es por eso que ahora existen dietas rápidas, que te harán bajar de peso en poco tiempo. La siguiente dieta es una de ellas, una dieta donde verás […]

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El mejor ejercicio para evitar la incontinencia urinaria

Si eres de las personas que sufres de  incontinencia urinaria, este artículo te puede ayudar a detenerla. Se trata del ejercicio Kegel, un ejercicio muy sencillo pero eficaz que te ayudará con el problema de incontinencia urinaria. Antes de empezar, queremos explicar lo que es la incontinencia urinaria: Básicamente, la incontinencia urinaria es la pérdida […]

Receta del agua de Avena para el verano

Todos sabemos que una de las mejores formas de bajar de peso es con el agua de Avena, a continuación, les traemos una excelente receta para preparar Agua de Avena y bajar de peso. Ingredientes: 1 taza de avena orgánica integral 1 cucharada de esencia de vainilla 6-8 tazas de agua pura 1 raja mediana […]

12 personas que bajaron de peso y cambiaron su vida!

Como sabemos, el bajar de peso te cambia la vida, muchas personas que han luchado durante años y años y no pueden perder peso se debe a la falta de confianza, compromiso y disciplina, ya que no es una tarea fácil, es difícil, muy difícil, pero tiene mucha satisfacción cuando lo logras. Es por eso, […]

Pierde 10 kilos en 1 semana – La dieta cardiaca

Un cardiólogo especializado ha creado una nueva dieta para perder peso de manera rápida y segura. Por qué un cardiólogo ha creado una dieta? te preguntarás, pues como sabrás los problemas cardiacos son más que nada por el exceso de grasas, así que muchas veces estos especialistas deben crear dietas especiales para poder mejorar la […]

10 Beneficios que te dan los abrazos para tu salud

Cuando uno se siente mal, la mejor forma de reanimarnos es con un abrazo, muchos creen que eso es lo único que hace el abrazo, pero la verdad es que los abrazos son mucho más que eso, ya que también ayudan a tu salud. Al recibir un abrazo, también estamos liberando cierto tipo de hormonas, […]

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La dieta perfecta para personas que sufren de reflujo ácido

Uno de dolores más comunes en las personas a la hora de comer, es el reflujo ácido. Por si no lo sabía, el esófago no es un músculo sencillo, sino que cuenta con músculo alrededor el cual siempre está cerrado, y que solo se abre para permitir que los alimenten ingresen a nuestro estómago. Pero […]