Baja 5 kilos en tan solo 3 días con está dieta

 

Si tienes una emergencia para bajar de peso y no has logrado tu cometido, ahora te compartimos una dieta que te hará bajar hasta 5 kilos en tan solo 3 días.

Recuerda que para que la dieta funciones, debes seguirlo al pie de la letra, ya que sino, no funcionará del todo.

También debes hacer ejercicio cada cierto tiempo, para que la dieta tenga un mejor efecto y siempre, pero siempre recuerda consultar con tu médico, ya que todas las dietas no son para todos.

A continuación, te brindamos la dieta:

Primer día

Desayuno

Té negro o café (sin azúcar)

½ naranja

1 rebanada de pan tostado integral con queso panela o fresco

Comida

100g de carne magra

1 taza de judías verdes

Una taza de zanahorias

Un tazón de postre de helado de vainilla

A media tarde

Una manzana entera y un té

Cena

½ lata de atún en agua

1 tostada de nopal

Té de tu elección, se recomienda sin cafeína para dormir bien.

Segundo día

Desayuno

1 huevo al gusto con poco aceite

1 rebanada de pan tostado integral

½ plátano

Café negro o té

Comida

1 filete de ternera a la plancha

1 taza de brócoli

½ taza de zanahorias

½ de helado de vainilla

A media tarde un plátano y un té

Cena

1 taza de queso fresco

6 galletas saladas

Tercer día

Desayuno

1 manzana

30 gramos de queso cottage

3 galletas de nopal sin sal

Té negro o café

Comida

1 lata de atún en agua

1 taza de zanahorias

1 taza de coliflor

½ taza de helado de vainilla

A media tarde una manzana y un té

Cena

1 huevo duro

1 rebanada de pan tostado integral

Por favor, seguir la dieta al pie de la letra y cuéntanos que tal te fue, recuerda que esta o cualquier otra dieta, es completamente gratuita y compartirmos esta información para que sepas como hacerlo.

Saludos.

 

Post Author: ParaDietas