16 formas de perder peso rápido

Cada vez que hacemos dieta siempre estamos condicionados a cumplir una rutina elíptica diaria y contar hasta la última caloría; pero tarde o temprano, estás comiendo pastelitos en la oficina y llenándote de mojitos en una happy hour, lo que nos lleva a pensar que la dieta ya termino. Hay una mejor manera: Cambia el […]

La dieta on/off para perder 1.5 kilos por semana

La dieta on/off, es un régimen que alterna días de dietas con días libres; este es un plan de adelgazamiento bastante particular que merece ser conocido tanto sus ventajas como sus desventajas. Cuando buscas dietas, encontraras dietas restrictivas o dietas más libres; en este segundo grupo puedes encontrar la dieta on/off; esta dieta es fácil […]