Aprende a saciar el hambre de manera natural

Esas ganas incontrolables que nos da comer entre las comidas tiene dos causas principales, una dieta insuficiente o un estado de ansiedad; entonces, si no deseas engordar por comer a cada rato, aprende cuáles son los alimentos ideales para saciar el hambre de manera natural. Cuando tenemos una dieta inadecuada nuestra ingesta de alimentos no […]

Los beneficios del consumo de tomate

En el siguiente artículo podrás conocer todos los beneficios que te puede aportar el tomate, este es un alimento muy importante para prevenir muchos problemas de salud y es catalogado por muchas personas como un súper-alimento. El tomate es muy importante para la salud del corazón, pues ayuda a disminuir el riesgo de contraer derrames […]

Pierde 3 kilos en una semana con la dieta Stillman

La dieta Stillman es una dieta rica en proteinas y es quemagrasa, este tipo de dietas son populares desde hace muchos años, por sus resultados rápidos; por ello, hoy tendrás la oportunidad de conocer la dieta Stillman y sus sorprendentes resultados. La verdad, es que todas las que sufrimos de sobrepeso buscamos resultados rápidos para […]

Beneficios que nos aporta el consumir maca

La maca es oriunda de los Andes de Perú; es un miembro de la familia que incluye plantas como las coles de Bruselas, coliflor y nabos; fue utilizado como un alimento básico de las poblaciones nativas andinas, debido a su alto valor nutritivo, la cual también posee beneficios medicinales. La maca contiene muchas propiedades para […]

Las mejores formas de perder peso rapido

A estas alturas, debes saber que las dietas milagrosas y veloces no existen; sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este proceso; si tienes problemas de obesidad o sobre peso, más allá de seguir un plan de alimentación adecuado, es preciso que modifiques algunas costumbres. Por eso a continuación, podrás […]

Pierde un kilo por semana con la dieta HMR

Es muy probable que hayas escuchado sobre la dieta HMR; pues está muy de moda actualmente en los Estados Unidos y a muchos les ha dado gran resultado, aunque puede tener algunas desventajas, como su costo y su escasa cantidad de calorías; conoce más sobre ella en esta nota. La dieta HMR fue creada hace […]