Receta del agua de Avena para el verano

Todos sabemos que una de las mejores formas de bajar de peso es con el agua de Avena, a continuación, les traemos una excelente receta para preparar Agua de Avena y bajar de peso. Ingredientes: 1 taza de avena orgánica integral 1 cucharada de esencia de vainilla 6-8 tazas de agua pura 1 raja mediana […]

12 personas que bajaron de peso y cambiaron su vida!

Como sabemos, el bajar de peso te cambia la vida, muchas personas que han luchado durante años y años y no pueden perder peso se debe a la falta de confianza, compromiso y disciplina, ya que no es una tarea fácil, es difícil, muy difícil, pero tiene mucha satisfacción cuando lo logras. Es por eso, […]

Pierde 10 kilos en 1 semana – La dieta cardiaca

Un cardiólogo especializado ha creado una nueva dieta para perder peso de manera rápida y segura. Por qué un cardiólogo ha creado una dieta? te preguntarás, pues como sabrás los problemas cardiacos son más que nada por el exceso de grasas, así que muchas veces estos especialistas deben crear dietas especiales para poder mejorar la […]

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Pierde 5 kilos en 3 días

Con esta dieta vas a aprender como bajar de peso en tan solo 3 días. Es, por tanto de la familia de las llamadas“dietas rápidas”, indicadas para perder peso rápidamente pero no para que se convierta en una forma habitual de alimentarse. La dieta es muy también conocida como la dieta de los 3 días, […]

10 Beneficios que te dan los abrazos para tu salud

Cuando uno se siente mal, la mejor forma de reanimarnos es con un abrazo, muchos creen que eso es lo único que hace el abrazo, pero la verdad es que los abrazos son mucho más que eso, ya que también ayudan a tu salud. Al recibir un abrazo, también estamos liberando cierto tipo de hormonas, […]

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10 técnicas para eliminar el estrés

¿Vives extremadamente estresado?, ¿no descansas bien a la noche?, te cuesta muchísimo levantarte por las mañanas?,¿Te ahogas?, ¿saltas cuando oyes un ruido repentino?. Creo que no me hace falta decirte que estás muy estresado. En este artículo aprenderás 10 técnicas de relajación rápida para eliminar el estrés y poder relajarte. El estrés es un programa que sufrimos todos a diario, […]

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La dieta perfecta para personas que sufren de reflujo ácido

Uno de dolores más comunes en las personas a la hora de comer, es el reflujo ácido. Por si no lo sabía, el esófago no es un músculo sencillo, sino que cuenta con músculo alrededor el cual siempre está cerrado, y que solo se abre para permitir que los alimenten ingresen a nuestro estómago. Pero […]

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11 beneficios de la Cúrcuma, la planta milagrosa de la India

La Cúrcuma es para muchos una planta milagrosa, y tienen muy buenas razones para decirlo, luego de leer este artículo, estoy seguro que también querrás probarla. La Cúrcuma se utiliza como especia en la India, la planta que es usada desde hace cientos de años, pero en los útltimo años se ha vuelto popular en […]