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La dieta de la alcachofa es la solución ideal a esos momentos en la que nos sentimos hinchados como un globo y nos damos cuenta que nuestro cuerpo ha aumentado su masa de manera considerable, en ese momento pensamos automáticamente que no encontraremos una solución rápida a nuestro problema, pero gracias a la dieta de la alcachofa podrás obtener la solución que tanto deseamos.

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Lo más seguro es que en estos momentos te estés preguntando ¿a qué se debe que la dieta de la alcachofa sea tan eficaz? resulta que la dieta de la alcachofa nos brinda la oportunidad de depurar nuestro organismo, ya que esta verdura es un diurético natural, y al tener pocas calorías perdemos peso y volumen al mismo tiempo.

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Los beneficios brindados por la alcachofa también mejoran el funcionamiento del hígado, los riñones y de la bilis.

La dieta de la alcachofa en tan solo 72 horas logra que alcancemos nuestro objetivo de bajar de peso.

Día a día la dieta de la alcachofa:

Día 1

Desayuno: Una pieza de fruta, pero nunca plátano.

Mediodía: Un yogurt cero grasas o una gelatina de sabores 0% o un zumo de naranja natural.

Comida: Arroz integral con alcachofas.

Merienda: Una pieza de fruta.

Cena: Alcachofas a la plancha con queso fresco 0%.

Día 2

Desayuno: Macedonia de frutas sin abusar del plátano.

Mediodía: Un yogurt cero grasas o una gelatina de sabores 0% o un zumo de naranja natural.

Comida: Ensalada de alcachofas con tomate y queso fresco 0%.

Merienda: Una pieza de fruta.

Cena: Alcachofas rellenas con jamón serrano.

Día 3

Desayuno: Una pieza de fruta, de nuevo sin incluir ni un plátano.

Mediodía: Un yogurt cero grasas o una gelatina de sabores 0% o un zumo de naranja natural.

Comida: Alcachofas al horno con patatas.

Merienda: Una pieza de fruta.

Cena: Alcachofas con crema de acelgas

Si además de la dieta también hacemos un poco de ejercicio, nos será muy fácil adelgazar unos 3 kilos en tan solo 3 días.

Como ya debes de saber no hay que abusar de este tipo de dietas milagro, pues carecen de muchos nutricionales y podían finalmente perjudicar nuestra salud seriamente, por eso si decidimos seguir este tipo de dieta tenemos que hacerlo durante un período de tiempo corto y de forma muy esporádica.

Aprovechando que la alcachofa posee unas excelentes propiedades, han sacado pastillas o capsulas que recogen estas propiedades, de modo que estos medicamentos siempre naturales, constituyen una ayuda extra para depurar aún más nuestro organismo y favorecer la eliminación de grasas y líquidos. Las capsulas o pastillas de alcachofa son totalmente naturales.

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Para empezar a tomar las capsulas de alcachofa tendremos que beber mucha agua para mantener el cuerpo siempre bien hidratado, además debemos de consumir las proteínas necesarias para proteger los músculos, ya que la excesiva pérdida de peso que potencian las pastillas podría dañar nuestra masa muscular, y por último tendremos que ser perfectamente conscientes de que es una ayuda extra momentánea; por eso tienes terminantemente prohibido volverte dependiente de estas cápsulas para adelgazar.

Ahora solo te queda poner todo lo aprendido a la práctica, suerte!.

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