Pierde 3 kilos en 2 días con el jugo de Linaza

Muchos saben o han escuchado de las propiedades que tiene la linaza para perder peso, a continuación, le dejamos una receta de jugo de Linaza, que les hará perder hasta 3 kilos en tan solo 2 días. Si esto, lo combinamos con ejercicios de cardio como este, los resultados serán aún mejor.

jugo-de-linaza

Para los que no conocen la Linaza:

La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino). Es usada para consumo humano, por ejemplo en infusiones o para elaborar el gofio. De la semilla se extrae el aceite de linaza, el cual es rico en ácidos grasos de las series Omega 3, Omega 6, y Omega 9 (ver más adelante). Este aceite es usado además en la industria cosmética, en la fabricación del linóleo y en la dilución para pintura de telas. La calidad de éste varía tanto con la calidad de la materia prima empleada como con los procesos de prensado empleados para su extracción. Se pueden diferenciar básicamente el aceite obtenido en frío, de mayor calidad, del obtenido con ayuda de temperatura. La calidad varía de diversos factores, entre ellos el contenido de mucílagos. Wikipedia.

Ingredientes

  • Tres cucharadas de miel
  • Dos tazas de agua de linaza (la receta debajo)
  • Media zanahoria pelada (recuerda desinfectarla)
  • Jugo de limón
  • Tres hojas de lechuga
  • Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas
  • Dos tallos de apio
  • Dos tomates picados en trozos pequeños
  • Un diente de ajo machacado

Preparación del Agua de Linaza

  1. Poner a hervir 3 vasos de agua.
  2. Cuando rompa en hervor agregar 1 cucharada de linaza (grano entero).
  3. Revolver y dejar hervir por unos 3 minutos más.
  4. Mientras hierve, el agua se pondrá espesa o gelatinosa.
  5. Luego, colar y esperar a que se enfríe.
  6. Separar 2 vasos para preparar nuestro jugo de linaza.

Preparación del Jugo de Linaza

  1. Vertimos todos los ingredientes anteriores (incluida el agua de linaza) en el vaso de la licuadora y licuar todo hasta que tenga una consistencia uniforme, todo debe quedar del mismo color.
  2. Recomendable tomarlo inmediatamente para que no se oxide.

Recomendaciones

  • Tomar el jugo de Linaza una hora antes de cada comida.
  • Si te sobra, NUNCA lo guardes en el refrigerador (no se obtienen los mismos efectos).
  • No usar ningún tipo de endulzante, con la miel es suficiente.

Como ven, es muy sencillo y fácil de preparar, recuerda seguir los pasos al pie de la letra y siempre preguntar a tu nutricionista sobre la dieta, ya que no a todos les funciona las mismas dietas.

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Post Author: Carmen Díaz

26 thoughts on “Pierde 3 kilos en 2 días con el jugo de Linaza

    Maria Hernandez

    (abril 9, 2015 - 8:45 pm)

    Que cantudad de Linaza se necesita y Cuantas tazas de agua..?

    Por k aqui dice 2 tazas de agua de linaza. Y no se entiende o es 2 tazas de agua o 2 de linaza.

      paradietas.com

      (abril 13, 2015 - 10:57 am)

      Hola María Hernandez
      Ya hemos corregido la receta.
      Muchas gracias por el comentario, nos ayuda a mejorar.

    Cirilo Urbano Ruiz

    (abril 10, 2015 - 12:56 pm)

    Muy recomendable, lo consumo en ayunas, puro licuado y e bajado cinco kilos en un año.
    Muy bueno.

      Guadalupe

      (abril 14, 2015 - 3:16 pm)

      Cirilo urbano, Pero lo consumes solo en ayunas , una vez al dia? Durante todos los dias? Gracias , necesito una ayudita para adelgazar por q hago deporte y dieta pero no es lo sufiiente

    ivonne rojas

    (abril 10, 2015 - 3:53 pm)

    porfavor auxilio!!llevo mucho tiermpo tomando y comeindo jenjubre y sabila con papaya y nada me funciona el organismo,,tengo muchos gases y eso me preocupa porque no he podido tener pareja por esta causa me da pena ,,,teenr que acostarme y mi estomago empieza a trbajar en contra ,,les agradezco que me digan que debo tomar algo efectivo para este problema

      paradietas.com

      (abril 13, 2015 - 11:08 am)

      Hola Ivonne
      Antes de seguir cualquier sugerencia que te podamos brindar, o que puedas encontrar en internet, debes consultar con tu médico.
      Por lo que comentas, te sugiero que saques cita con un endocrinólogo para que descartes cualquier problema de tiroides. Una vez descartado cualquier problema de salud el médico te dirá que debes o no hacer. Recuerda que no todos los organismos son iguales y lo que a algunos les funciona a otros no.
      Los artículos que brindamos son de caracter informativo, de ninguna manera reemplazan la consulta de un especialista.
      Espero que sigas nuestro consejo, por tu salud.

    Rosaura avelino

    (abril 11, 2015 - 2:51 pm)

    Yo he tomado linaza y chia..juntas con agua y da buen resultado.

    Dioni

    (abril 11, 2015 - 4:17 pm)

    donde se consigue la linaza?

      paradietas.com

      (abril 13, 2015 - 10:51 am)

      Hola dioni
      La linaza en grano entero se consigue en las tiendas naturistas o en la zona de cereales de los supermercados.

    alma rosa hernandez martinez

    (abril 12, 2015 - 9:28 am)

    cuanto de linaza x favor aqui solo dice 2 tazas de agua de linaza pero no dice cuanto se disuelve enlos 2 vasos de agua la cantidad de linazax favor meñana la voy a empezar y necesito saber cuanto gracias buendia 😉

      paranadie.com

      (abril 13, 2015 - 10:50 am)

      Hola Alma.
      Hemos corregido la receta, la preparación del agua de linaza y del jugo están por separado para mejor entendimiento. Se usa solamente 01 cucharada de granos enteros de linaza para preparar el agua. Muchas gracias por tu comentario.

    Maria Castellon

    (abril 14, 2015 - 8:44 am)

    Hola dice que se debe tomar antes de cada camida al dia serian 3 veces y seria un batido hecho al momento
    Gracias por sus consejos.

    Angelica

    (abril 14, 2015 - 7:54 pm)

    Hola por cuanto tiempo lo puedo tomar podría ser 5 días y 2 de descanso o es mucho esa baja de peso ?

      paradietas.com

      (abril 20, 2015 - 12:27 pm)

      Hola Angélica, en realidad este jugo lo puedes tomar todos los días pero la pérdida de peso no es la misma … al ser un jugo desintoxicante los primeros 2 días son de depuración, por lo que puedes llegar a perder entre 1 a 3 kilos… Pero eso no quiere decir que si lo sigues tomando dos días más pierdas 3 kilos más, puedes seguir perdiendo peso progresivamente si lo acompañas de una alimentación saludable y ejercicios … El beneficio de este jugo es que mejora la digestión, acelera el metabolismo, te da sensación de saciedad y comes menos, es desintoxicante y antioxidante.
      Muchas gracias por leernos 🙂

    Estefani Flores

    (abril 16, 2015 - 9:09 am)

    Hola tengo varias dudas la primera es esta bebida cuantas veces se toma al dia o es solo en ayunas, y la otra es tomate verde o rojo(jitomate), me podrias apoyar pra saber, porque si es tres veces al dia como le hago por el trabajo ya que la bebida es al momento no la podemos almacenar verdad?

      paradietas.com

      (abril 20, 2015 - 12:31 pm)

      Hola Estefani,
      El jugo se toma una hora antes de cada comida y para que los ingredientes no pierdan sus propiedades se debe preparar al momento. Quizás lo puedas tomar antes del desayuno y antes de la cena … En el almuerzo comer sano y acompañarlo de una infusión de te verde o te rojo que son muy buenos para la pérdida de peso.

    yareli

    (abril 19, 2015 - 11:00 pm)

    hola quisiera saber, si al colar el agua con la linaza, separamos las semillas o tambien las molemos? gracias!

      paradietas.com

      (abril 20, 2015 - 12:35 pm)

      Hola Yareli,
      Al colar el agua de linaza se suele apartar las semillas. Pero si deseas lo puedes agregar y licuar con los demás ingredientes. Depende de tu gusto, no hay problema 🙂

    janeth

    (mayo 15, 2015 - 1:23 am)

    el tomate es el de árbol o el de carne que se usa para ensaladas

      paradietas.com

      (mayo 18, 2015 - 4:43 pm)

      Hola Janeth el tomate es el que se usa para las ensaladas (no la fruta). Gracias por leernos.

    estefania

    (julio 3, 2015 - 8:09 am)

    Hola, quisiera saber si debe ser linaza en semilla entera o si se puede utilizar el harina de linaza y si es así cuanta sería la cantidad correcta.

    […] Quizá te pueda interesar: Pierde 3 kilos en 2 días con el jugo de Linaza […]

    Luz Rangel

    (mayo 2, 2016 - 11:10 am)

    Hola, Si se utiliza linaza molida, cuanta cantidad debe ser, y si es necesario hervirla en agua o se pone directo a la licuadora con los demás ingredientes.

    Anónimo

    (mayo 18, 2016 - 12:22 pm)

    Que ahi si estoy lactando?

    jugos10.net

    (agosto 31, 2017 - 3:51 pm)

    Buenas

    Esta genial tu articulo y hay muchas cosas que no sabia que me has aclarado, esta espectacular..
    te queria agradecer el periodo que dedicaste, con unas
    infinitas gracias, por preparar a gente como yo jajaja.

    Saludos

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