Ejercítate en tan solo 4 minutos al día

Si eres de las personas que pone de excusa que no tiene tiempo para ejercitarte, pues ahora no tendrás excusa, ya que con la siguiente rutina que solo toma 4 minutos, podrás ejercitarte.

4-minutos-de-ejercicio

Se trata de pequeñas sesiones de ejercicios muy fuertes, pero cortos que puedes hacer en 4 minutos, tienes descanso de 20 segundos entre ejercicio y ejercicio, pero la verdad es muy bueno para empezar el día!

Te dejamos el video de la rutina

Si deseas, también puedes bajarte la aplicación para iPhone.

Si crees que 4 minutos es muy poco, quizás las siguientes rutinas te pueden interesar:

Vía: Arturogoga

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Post Author: Carmen Díaz

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