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7 Razones por las que no pierdes peso en una dieta

Tal vez llevas siguiendo dieta alimentaria una junto con un plan de ejercicios físicos pero aún no logras ver los resultados después de practicarlo varias semanas, es porque surgen muchas problemas que a veces no se cumple. Es por ello que vamos a mostrarte algunas razones por las que o pierdes peso en una dieta. […]

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Una mujer pierde 114 kilos luego de dejar los carbohidratos

Ana Sirbu es una chef de una pizzería en Nueva York, ella durante toda su vida tuvo sobre peso, luego de darse cuenta que el sobre peso la estaba haciendo mal a la salud, decidió meterse a una dieta y ejercicios para poder bajar “algunos” kilos. Al final, logró bajar 114 kilos, dejando de lado […]

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Bajar de peso con la dieta de las 1500 calorías

Si estás decidido a bajar de peso entrenando, también es recomendable seguir comiendo pero con una dieta equilibrada que contenga muchas proteínas magras, que vaya acorde con el entrenamiento impuesto. Es por esta razón que vamos a mostrarte la dieta de 1500 calorías que está basada en 5 comidas al día entre la merienda y […]

Comidas saludables

Consejos de comidas saludables para bajar de peso

Si estás en proceso de eliminar los malos hábitos alimenticios y quieres comenzar a consumir comidas saludables para bajar de peso, entonces debes de empezar por controlar las raciones que ingieres diariamente. Es así que para llevar un programa nutricional de pérdida de peso o de mantenimiento, no existe nada mejor que tener una dieta […]