JUGO_DEPURATIVO

Un jugo depurativo, desintoxicante, con muy pocas calorías, que nos mantendrá con sensación de llenura evitando que comamos en exceso. Nos ayudará a limpiar nuestro organismo y a perder peso de manera natural.

Este jugo depurativo debe tomarse en ayunas así se aprovechará mejor las vitaminas y minerales que contienen los cuales necesitaremos durante el día.

Entre los beneficios principales del apio, el pepino y la piña se encuentran el de tener muy pocas calorías, acelerar nuestro metabolismo, su alto contenido en fibra que mejora nuestra digestión y  que son diuréticos, gracias a ello podremos ayudar a desintoxicar nuestro organismo a través de la orina.

JUGO_DEPURATIVO

Jugo Depurativo

 

Ingredientes:

  • 2 ó 3 Tallos de apio
  • 1/2 Pepino
  • 2 Rodajas de piña
  • 1 cucharada de Avena
  • 1 Vaso de Agua

Preparación:

Paso 1: Cortar los tallos de apio, el pepino y la piña en trozos pequeños.

Paso 2: Poner todos los ingredientes en la licuadora.

Paso 3: Licuar por unos minutos hasta que se trituren bien todos los ingredientes y se obtenga una mezcla homogénea.

Listo!!! Tomarlo sin colar, para aprovechar la fibra de los ingredientes. Si desean pueden agregarle más agua si no les gusta los jugos muy espesos. De preferencia se toma sin endulzar ya que con el dulce de la piña es suficiente, pero si desean le pueden agregar una cucharada de miel.

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