La Quinua y la manzana son dos alimentos altamente nutritivos, es por eso que el refresco de Quinua y Manzana es de los mas ricos y nutritivos que podemos preparar. Mezclar los beneficios alimenticios de la quinua con los beneficios para bajar de peso de la manzana, hacen que este refresco sea un buen aliado para reducir medidas de manera saludable.

refresco-de-quinua

La quinua es un cultivo rico ya que posee los 8 aminoácidos esenciales para el humano, lo cual hace que la quinua sea un cultivo muy completo y muy fácil de digerir. . La manzana por otro lado, acelera nuestro metabolismo, ayuda a desintoxicar nuestro hígado y reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre. ¿ Necesitas más razones para probarla?

 

REFRESCO DE QUINUA Y MANZANA

 

refresco de quinua

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1/2 taza de quinua
  • 2 manzanas cortadas en cuartos
  • 1 ramita de canela y 2 clavos de olor

Preparación:

  1. Poner todos los ingredientes en una olla y poner a cocinar por 20 minutos.
  2. Luego dejamos reposar y enfriar.
  3. Para finalizar licuamos todos los ingredientes, colamos y servimos.

El refresco de quinua y manzana es una excelente alternativa para bajar de peso de manera saludable, se puede tomar en el desayuno o en las meriendas del día, incluso se puede reemplazar por la cena. Al dar una sensación de saciedad no pasaremos hambre y no necesitaremos comer de más.

 

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