NO_DORMIR_ENGORDA

¡Cuidado! Dormir poco, aumenta el apetito y engorda.

Eve Van Cauter es una especialista de la Universidad de Chicago, que publicó una investigación en la revista Annals of Internal Medicine donde señala que dormir poco altera las hormonas y puede favorecer la obesidad. Llegando a la conclusión de que, dormir poco aumenta el apetito y engorda. Según el citado estudio, la privación parcial […]

10 alternativas para perder peso rápido

Si están buscando una dieta o algún consejo para perder peso de manera rápida, a continuación les brindaremos 10 opciones que les ayudará a lograrlo. La lista contiene diferentes dietas para bajar de peso, consejos que debemos seguir y alimentos que nos ayudarán a lograrlo, elijan el que mejor se adecue a sus gustos y necesidades y empiecen […]

Pierde hasta 5 kilos en 3 días con la dieta del ayuno

La dieta del ayuno es una excelente dieta que nos ayudará a desintoxicar nuestro cuerpo, dura 3 días y nos permite bajar hasta 5 kilos. La dieta se hizo popular en 1985 y está basada en un plan alimenticio diseñado específicamente para perder peso y bajar el colesterol. También brinda energía y ayuda a limpiar […]

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5 Rutinas de ejercicios para tonificar las piernas y acabar con la celulitis

  Uno de los mayores traumas de las mujeres es que la celulitis se empiece a acumular en ciertas zonas del cuerpo generando la antiestética piel de naranja; sin embargo, con ayuda de unas simples rutinas de ejercicios podríamos solucionar este problema. La celulitis es una acumulación de agua, grasa y toxinas, que se produce por desequilibrios hormonales, factores […]

Brian Flemming perdió 180 kilos en tan solo 2 años

Brian Flemming era una persona obesa, que hace tan solo 2 años atrás pesaba 284 kilos, sufría de varios males por su exceso de peso y vivía deprimido. Un día, Brian empezó a jugar Draw Something en su tablet, gracias al juego conoció a Jackie Eastham, una inglesa que sufría de un mal hereditario. Cuando Brian […]

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Baja hasta 3 kilos en una semana con la Dieta de la Papa

Muchas personas no logran terminar las dietas porque se aburren de los alimentos que se obligan a comer, es por eso que en paradietas tratamos de darles varias alternativas para que cada uno/a de ustedes pueda elegir cual se adecua a sus necesidades, gustos y preferencias. Muchas amigas me comentaron que lo que más les […]

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Aprende a preparar Té de Apio, un adelgazante natural

Una de las principales razones por las que se utiliza el apio dentro de una dieta para bajar de peso, es porque un tallo de apio apenas contiene 10 calorías. Consumir apio regula nuestro sistema digestivo por su alto contenido de fibra, reduce la inflamación, relaja nuestro sistema nervioso y controla los niveles de alcalinidad […]