Un busto firme en solo 30 días? Claro que es posible, pero debes ser constante y no rendirte en el camino.

En el siguiente video se muestran una serie de ejercicios para obtener un busto firme y tonificado.

bustos-firme

 

Con solo realizar 03 series de 20 repeticiones de cada ejercicio, de tres a cinco veces por semana notarás buenos resultados.

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