Cuando uno se siente mal, la mejor forma de reanimarnos es con un abrazo, muchos creen que eso es lo único que hace el abrazo, pero la verdad es que los abrazos son mucho más que eso, ya que también ayudan a tu salud.

abrazo-madre-e-hijo

Al recibir un abrazo, también estamos liberando cierto tipo de hormonas, que hacen bien a nuestro cuerpo: oxitocina, dopamina y endorfinas, son las hormonas que se liberan al recibir un abrazo. Todas ellas, hacen que la sensación del abrazo, sea única. Pero sin duda, la hormona más importante es la oxitocina.

La Oxitocina

Está hormona que se libera al abrazar, hace que nuestro cuerpo se sienta bien, aliviados y quita el estrés. Pero ojo, que no siempre se libera, ya que según los estudios realizado, eso sucede cuando el abrazo es de más de 5 segundos y cuando es un abrazo con un familiar cercano (que puede ser madre e hijo).

A continuación, les brindamos 10 beneficios de los abrazos:

Los estudios realizados a los abrazos, han demostrado que recibir abrazos, puede hacer que te enfermes menos y es que en una encuesta realizada a 400 personas adultas sanas, indicaron que las personas que recibieron abrazos, se resfriaron menos que los que no recibían abrazos más seguido.

1. Aumenta tu confianza.
2. Desaparece al enojo y la apatía.
3. Hace que nuestra serotonina aumente, haciendo que nuestra felicidad y estado de ánimo mejore.
4. Hace que aumente nuestra producción de glóbulos blancos, así aumenta nuestro sistema inmune.
5. Nuestra autoestima aumenta.
6. Nuestros músculos se relajan.
7. Nos libera de las tensiones.
8. Nuestra presión arterial disminuye.
9. Reduce el riesgo de padecer demencia
10. Estimula el nivel de oxigeno en nuestra sangre, eso hace envejecer menos.

¿Qué les parecieron estos beneficios de los abrazos? cuales ya conocían?

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