A pesar de que no es recomendada ni prohibida por la FDA, la dieta Master Cleanse o también conocida como la dieta de la limonada, logrará que pierdas 5 kilos en una semana; la dieta de la limonada es una dieta puramente líquida que ha sido utilizado por celebridades como Beyonce, esta dieta hace que pierdas mucho peso en un corto período de tiempo; lo mejor de todo, es que a diferencia de algunas dietas que te obliguen a beber grandes cantidades de sopa de repollo o jugo de apio, con esta dieta disfrutaras de una deliciosa limonada.

dieta_limonada

Los ingredientes de la dieta de la limonada los puedes comprar en cualquier tienda de comestibles, sin embargo, se recomienda que los ingredientes sean orgánicos con el fin de obtener los mejores resultados, más saludables y totalmente naturales; comienza comprando cuatro limones grandes, un litro de agua de manantial, 1/2 taza de jarabe de arce y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena; si tu intención es seguir la dieta de la limonada durante una semana o más, te recomiendo que compres una gran cantidad de estos ingredientes para hacer varias tandas.

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La preparación es muy simple de hacer; aprieta y cola el jugo de limón en el agua del manantial; a continuación, añade el jarabe de arce y pimienta de cayena y mezcla bien; aunque esta relación de ingredientes sabe bien a la mayoría de la gente, es posible que desee agregar más agua o jarabe de arce, dependiendo de tu preferencia por el sabor; coloca la mezcla en la refrigeradora y no te olvides de llevarlo a donde quiera que vaya, en caso de que tengas hambre.

Al seguir la dieta de la limonada, es muy probable que, durante los primeros días, puedas sentirte mareado o aturdido si nunca ha intentado una dieta líquida antes; si te sientes como si te vas a desmayar, come una pieza de fruta, como una manzana o melocotón, o un trozo de apio; después de unos días, tu cuerpo se acostumbrará a beber solamente la mezcla de limonada y sentirte con más energía durante todo el día; sigue la dieta durante una semana, hasta dos semanas si te sientes bien, manteniendo la dieta; ten cuidado en la introducción de alta en carbohidratos y alimentos ricos en proteínas en tu dieta, ya que se hará ganar peso rápidamente.

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Como muchas dietas restrictivas, la dieta de la limonada, es muy difícil de seguir durante los primeros días, en algunos casos, algunas personas no logran completar la dieta con éxito; es por ello que debes tener presente siempre que, si deseas realmente seguir la dieta de la limonada, lo más importante es la perseverancia, pues es la única manera en que puedas obtener los resultados que tanto deseas; por eso no te rindas durante los primeros días, una vez pasado los primeros días, podrás terminar sin problemas la dieta y podrás disfrutar de tu nueva silueta.

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