Está de más decir que el hábito de fumar es totalmente perjudicial para la salud tanto del fumador como de las personas que se encuentran a su alrededor; pues esto está respaldado por infinidad de estudios.

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Para que de una vez y por todas puedas dejar el consumo de tabaco; a continuación, podrás aprender diez remedios naturales que te ayudarán a dejar este pésimo hábito para siempre.

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Hipnoterapia: Es una disciplina con la cual se pretende ayudar a superar algunos hábitos mediante ciertos estímulos; dentro de los problemas que se podrían solucionar utilizando este método, se encuentra precisamente el tabaquismo; de igual manera, se han realizado investigaciones mediante las cuales se ha podido comprobar que después de recibir un tratamiento de hipnoterapia de una sesión por semana durante dos meses, se pudieron notar cambios muy prometedores en, por lo menos, un cuarenta a sesenta por ciento de los pacientes .

Ginseng: Una de las plantas más efectivas conocidas para tratar el problema del tabaquismo, dando la facilidad de abandonar este mal hábito; esto se puede lograr porque el ginseng inhibe la liberación de dopamina, el cual es un neurotransmisor encargado de brindar una sensación de placer y bienestar que es estimulado por la nicotina.

Acupuntura: Todos sabemos muy bien que el verdadero problema que se puede presentar al intentar dejar de fumar, es el de tener que hacerles frente a todos los problemas que se presentan con la abstinencia, ya que uno de los órganos que más sufre es el hígado; por fortuna estos padecimientos tienen solución mediante la acupuntura, una terapia alternativa muy útil que ayuda al bienestar de varios órganos (incluyendo el hígado).

Goma de mascar: Probablemente sea el truco más usados como tratamiento para dejar de fumar; la efectividad de este depende en gran medida del paciente; se cree que, al tener la boca y la mente ocupadas, se puede obtener una sensación de bienestar facilitando el propósito que se tiene de dejar de fumar; sólo debes tener cuidado con las gomas de mascar, ya que debes revisar muy bien que no contengan azúcar, ya que lo ideal es cuidar tanto tu dentadura como tu figura.

Auriculoterapia: Esta es una forma de acupuntura especial para la oreja; mediante este tratamiento, se puede lograr acabar con la ansiedad, que es la parte más difícil de superar en cualquier tratamiento de adicción; también es ideal para ayudar a mejorar la salud de los pulmones, los cuales por obvias razones son los más afectados por el consumo del tabaco.

Valeriana: Al consumir diariamente una infusión de raíces de valeriana, especialmente a la hora de ir a dormir, se puede reducir la ansiedad, el estrés y el nerviosismo, los cuales son estados que inducen a fumar.

Lobelia: Otra planta muy utiliza para ayudar a superar los problemas de la abstinencia a la nicotina; es común verla como ingrediente principal en muchos productos para dejar de fumar, pero también se puede preparar en infusiones; eso sí, hay que tener cuidado, por lo cual se recomienda asesorarse y sólo consumir la dosis indicada, puesto que en grandes cantidades puede ser tóxica.

Avena: Es un alimento muy nutritivo y además muy bueno para las personas que quieren dejar de fumar, puesto que puede ayudar a disminuir la ansiedad; claro está que, mediante su consumo, no se está realizando un tratamiento específico.

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Jengibre: La raíz de esta planta es muy buena para tratar las náuseas y la ansiedad que puede causar el dejar de fumar; además ayuda a desintoxicar el organismo mediante los poros.

Pimienta de cayena: Esta puede ser utilizada especialmente cuando sientes que no puedes vencer los deseos de fumar, además esta puede ayudar a aliviar y a prevenir los efectos dañinos que el cigarrillo provoca en los pulmones.

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