La dieta de la papaya promete hacerte perder esos kilos de más, en tan solo 5 días; y para lograrlo solo debes seguirla al pie de la letra; pero primero, comencemos hablando sobre la papaya; este es un fruto que proviene del papayo, una planta de porte arbóreo que viene del continente americano, el cultivo de esta fruta extiende por todas las zonas de clima cálido tropical y se les apetece mucho en el mercado.

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En las antiguas culturas que existieron en el territorio de México, se conocía a la papaya por sus usos medicinales con la fertilidad, y es un árbol cuyo tronco no tiene ramas, que puede llegar a medir más de seis metros, sus hojas son de color verde oscuro, son redondeadas, de un gran tamaño y con largo apéndice o pedúnculos.

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El árbol del fruto tiene una textura poco leñosa, con muchas abolladuras debido al movimiento de sus hojas y frutos, mientras que su savia tiene una sustancia enzimática conocida como papaína, la cual es un complemento excelente para la salud y un ablandador para carnes.

Dentro de las propiedades de la papaya, encontramos que hace acelerar tu metabolismo, haciendo que trabaje más rápido, aunque para algunos es desagradable su olor, también tiene propiedades, y mejora la digestión de las proteínas, ayuda a tu metabolismo, es bajo en calorías y ayuda a perder peso, es importante mencionar que se le debe atribuir la eliminación de agua y electrolitos que sirven para tratar insuficiencia cardíaca, la presión alta.

Ahora podrás ver como tienes que hacer para perder peso en 5 días con la dieta de la papaya:

Durante los días 1 y 2:

Durante los 2 primeros días de la dieta, tendremos que hacer un ayuno especial, es decir solamente hay que alimentarse con papaya durante todo el día, y si le llega a dar más hambre consumir más papaya, tener en cuenta que no se debe consumir ninguna otra fruta solo está ya que tiene muchos beneficios sobre su cuerpo, ya que ayuda a perder peso rápido limpiando las impurezas, y por lo tanto hace que tenga tejidos más fuertes gracias a su alto contenido en betacaroteno; no tienes que preocuparte si con esta dieta te da un poco de diarrea, estreñimiento o dolor de cabeza, ya que es normal, porque el cuerpo se encontrará en una crisis curativa, esto significa que está eliminado los derechos acumulados, las toxinas, etc.

Durante los días 3, 4 y 5: En siguientes 3 días y últimos de la dieta, se debe tomar un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de olivas, con un plato de papaya; cuando hayan pasado 30 minutos después de haber comido la papaya, puedes consumir un yogurt con cereales integrales; y durante el día seguir consumiendo papaya y algo de verduras cocidas y crudas, tienes que evitar alimentos que estén elaborados con harina o azucares, ya que la dieta debe basarse en productos lácteos, vegetales y cereales, para que así la papaya pueda eliminar todo lo que se encuentra acumulado en tu cuerpo.

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Te aconsejo que comas papaya cada vez que sienta ganas de comer, esta es una solución muy práctica para no pasar hambre, debes comer un plato de papaya cada 6 horas, igual se debe hacer con las verduras, se puede alternar cada plato cada 3 horas o hacer una combinación de ambos y comer igual cada 3 horas.

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