abdominales



Si lo que quieres es tener un vientre plano, debes hacer muchos ejercicios para abdominales, pero aparte de eso debes hacer una dieta especial para esa zona del cuerpo. Está dieta al ser una especial para reducir la barriga solo se podrá realizar durante 7 días.

abdominales

Quizás te puede interesar: Dieta para perder 5 kilos en 5 días

Sin duda, la parte más difícil de perder peso es la barriga, a pesar que uno haga muchos ejercicios y esté flaco, siempre tendrá la panza, es por eso que existen ejercicios especiales y también dietas especiales para bajar la barriga.

Hay que tomar en cuenta, que la siguiente dieta no se  puede realizar por más de 7 días, ya que es una dieta desequilibrada y que puede ocasionar efectos no deseados en nuestro organismo.

Advertencia: Consultar con su médico antes de realizar está o cualquier otra dieta ya que pueden ser contraproducente para tu salud.

Baja la barriga con está dieta especial:

Al levantarte: 1 vaso de agua con 1 cucharadita de vinagre de manzana.

Desayuno: 1 taza de leche desnatada con 1 cucharada de avena. 1 puñado de nueces.

Media mañana: 1 fruta fresca.

Almuerzo: 1 taza de arroz integral con 2 rebanadas de pan integral tostado.

Merienda: 1 yogur desnatado.

Media tarde: 1 porción de queso bajo en grasas.

Cena: 1 porción de pescado a la parrilla con 1 porción de ensaladas de hojas verdes. 1 porción de gelatina light.

Para que la dieta sea más efectiva, no olvides de beber 3 tazas de té verde por día. No te olvides de hacer ejercicio físico para tonificar tus músculos abdominales.

CONTACTANOS

No nos encontramos en estos momentos. Pero envíanos un mensaje y te responderemos lo antes posible.

Enviando

©2017 Paradietas.com | Comunidad de Dietas, ejercicios y consejos para bajar de peso.

o

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

o    

¿Olvidó sus datos?

o

Create Account

Ir a la barra de herramientas