Cuando empezamos una dieta el consejo principal es “tomar dos litros de agua diarios”, yo en lo personal odiaba el hecho de tomar agua (sobre todo en el invierno) pero lo tenía que hacer a la fuerza ya que es muy beneficiosa para la salud y ya sabemos como ayuda cuando queremos bajar los rollitos de más.

Buscando alguna alternativa que me ayude con este problema encontré esta receta de Agua de Manzana y Canela que es muy fácil de preparar y le aporta los beneficios de la manzana y la canela a la pérdida de peso. La receta es ideal para el verano, pero si desean tomarla tibia en el invierno pueden calentarla en el microondas.

agua_de_manzana

Ingredientes:

  • 1 Manzana (de preferencia roja para obtener un sabor más dulce ya que no utilizaremos azúcar ni edulcorantes)
  • 1 Varita de canela
  • Hielo al gusto
  • 2 Litros de agua

Preparación:

Paso 1: Llenar la mitad de la jarra con agua.

Paso 2: Cortar la manzana en laminas delgadas y colócalas dentro de la jarra.

Paso 3: Colocar la varita de canela en la jarra.

Paso 4: Llenar ¼ de la jarra con hielo.

Paso 5: Rellenar lo que falta de la jarra con agua.

Paso 6: Dejar reposar en el refrigerador por 10 minutos como mínimo antes de servir.

Listo!!! A disfrutar!

Consejo:

Cuando el agua esté por la mitad de la jarra puedes rellenarla y la dejas reposar nuevamente. Puedes hacerlo hasta 3 veces para aprovechar la manzana.

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