flan-dietético

Esta receta NO CONTIENE AZÚCAR, se utiliza leche descremada y queso light, es muy nutritiva y nos ayudará a darnos un gustito sin sacrificar la linea.

Ingredientes:

  • 02 huevos
  • 1 Taza de leche descremada
  • 04 tomates
  • 120 gr de queso fresco light
  • Orégano
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Paso 1: Lavar los tomates y cortarlos en finas laminas.

Paso 2: Colocarlas las laminas de tomate en una fuente para el horno.

Paso 3: Cortar el queso fresco en trozos y repartirlos en la fuente, encima de las láminas de tomate.

Paso 4: Batir los huevos e incorporar poco a poco la leche.

Paso 5: Salpimentar y echarlo en la fuente.

Paso 6: Espolvorear con orégano y meterlo en el horno a 180ºC durante 30 a 45 minutos aproximadamente. Hasta que esté bien dorada la parte de arriba.

Listo!!! A disfrutar de este flan dietético, siempre con moderación.

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