Se te antoja comer un rico Arroz con Leche pero te sentirías culpable por romper la dieta? Aquí te brindamos una buena alternativa para que disfrutes de tu postre favorito.

Arroz integral con leche de soya-2747

 

La receta incluye arroz integral, leche de soya y no contiene azúcar .

Ingredientes:

  • 1 taza de arroz integral
  • 3 tazas de agua
  • 2 tazas de leche de soya
  • 1 rama de canela
  • 1/4 taza de pasas negras picadas
  • 1 manzana roja sin piel, en cubos
  • 1 cucharadita canela en polvo

Preparación:

Paso 1: Coloque el arroz y el agua en una olla a fuego alto. Cuando hierva, ponga a fuego bajo, tape y deje cocinar durante 20 minutos.

Paso 2: Agregue la leche de soya, la rama de canela y las pasas. Cocine a fuego medio y remueva constantemente con una cuchara de madera durante 20 minutos.

Paso 3: Cuando la mezcla se ponga cremosa. Añada la manzana y cocine por cinco minutos más.

Paso 4: Retire del fuego y espolvoree con la canela en polvo.

Sirva el arroz con leche tibio o frío.

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