El secreto de esta receta radica en dedicar todo un día a consumir solo frutas, ya que estas contienen la cantidad de agua necesaria para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo. Cae perfecto seguir esta dieta después  de un día en el que hemos comido en exceso.

En la dieta que le proponemos las frutas pueden ser reemplazadas por cualquiera que le guste. Es ideal después de un día

frutas

Desayuno:

Jugo de frutas: Toronja, naranja, manzana, siempre que sea natural, en la cantidad que desee.

Media Mañana:

Licuado de naranja: jugo de dos naranjas, un durazno picado, algunas uvas peladas y sin semilla. Coloque todo en la licuadora o procesadora con un poco de hielo picado. Si queda muy espeso, agregue jugo de naranja.

Almuerzo:

Ensalada de tomates y pepinos (que en realidad son frutos y no verduras) o ensalada de frutas variadas.

Media Tarde:

Jugo de naranja o toronja, o una tajada de melón.

Cena:

Licuado de naranja o frutas frescas.

 

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